Qualités nutritionnelles de la Noisette

Qualités nutritionnelles de la Noisette
Les noisettes sont très énergétiques, et très recommandées pour les sportifs. Les noisettes ont très bonne réputation pour les minéraux, oligo-éléments et son huile végétale.

Noisette
Pour 100g
Protéines (g)	14.95
Lipides (g)	60.75
Glucides (g)	16.7
Fibres (g)	7.5
Sels minéraux & oligo-éléments (mg)
Potassium	680
Sodium	3
Phosphore	290
Magnésium	163
Calcium	114
Fer	4.7
Vitamines
A (UI)	40
B1 (mg)	0.5
B2 (mg)	-
B3/PP (mg)	-
B5 (mg)	1.3
B6 (mg)	0.57
B9 (mg)	113
B12 (mg)	-
C (mg)	6.3
E (mg)	15.188
D (mg)	-