Qualités nutritionnelles de la Figue

Qualités nutritionnelles de la Figue sèche
Riche en vitamine B3 et en fibres, la figue favorise le transit intestinal et est très énergétique, c'est pourquoi elle fait partie des en-cas des sportifs et des randonneurs.

Figue
Pour 100g
Protéines (g)	3.05
Lipides (g)	1.17
Glucides (g)	65.35
Fibres (g)	11
Sels minéraux & oligo-éléments (mg)
Potassium	712
Sodium	14
Phosphore	-
Magnésium	59
Calcium	144
Fer	2.23
Vitamines
A (UI)	142
B1 (mg)	-
B2 (mg)	-
B3/PP (mg)	-
B5 (mg)	-
B6 (mg)	0.113
B9 (mg)	-
B12 (mg)	-
C (mg)	2
E (mg)	0.89
D (mg)	-